第一章 大脑——一切问题的起源

<aside> ⭐ 王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

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第五章 学习力——学习不是一味地努力

<aside> ⭐ 古典的跃迁理论：打磨作品—到达一个小山的头部—受到更多关注—移动到一个更大山头的头部—借助系统推力，实现人生跃迁。

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<aside> ⭐ 真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”，

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第七章 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧

<aside> ⭐ 每个人的头脑配置都差不多，但短缺压力会让人多一个后台运行的隐藏程序，虽看不见却消耗着大量的心智资源，所以有人会将剩菜剩饭留到第二天继续吃，他们认为这样很节俭；有外债压力的人，更容易在辅导孩子写作业的时候对孩子发火；而终日忧心忡忡的人，也很难静下心来学习。

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